Gravidyoga

Håll dig i form både fysiskt och psykiskt under din graviditet. I gravid yogan gör vi yoga positioner anpassade till den gravida kroppen samt sätter mycket fokus på att träna bäckenbotten samt djupandning och avslappning. Med gravidyogan kan du bl.a. öka smidighet, balans och styrka samt förbättra hållningen, lindra ryggont, förbättra matsmältningen och underlätta andningen. Yogan hjälper dig också att sova bättre och minska stress och oroligheter. Med regelbunden yoga kan du förbereda dig både fysiskt och psykiskt för förlossningen och livet som mamma.

Onsdagar kl.15-16 hos C&M på United Motion gym. Kungsgatan 11. Fr.o.m. 25. april 2012

Högkostnadskort gäller

Anmälan till : Ring 0708101725 eller maila marielle@cmfysio.com

Instruktör:
leg.sjukgymnast och yogalärare Marielle Korpihalkola