KURS I MINDFULNESS TRÄNING (MBSR)
Kurs start i Ronneby torsdag 19/4 kl. 17.00 - 19.00 på C&M Funktionell Fysioterapi, Softcenter (etapp III), Ronneby
Kurs start i Karlskrona onsdag 18/4 kl. 17.00 - 19.00 på C&M Funktionell Fysioterapi, Kungsarksplan 3, Karlskrona
Vi träffas 6 gånger och mellan träffarna praktiserar du Mindfulness hemma
Minska stressen och främja hälsa genom att lära dig leva i nuet.
- Uppnå ro och balans, även i en stressad vardag
- Ha bättre kontroll över ditt liv
- Sov bättre och hantera smärta effektivare
- Öka livskvalitet och koncentrationsförmåga
Kursen är upplevelse orienterad
I kurspriset ingår:
Kurslitteratur
- Kompendium med ett översiktligt veckoschema med hemuppgifter och en beskrivning av verktyg som vi använder i Mindfulness träning
- CD med instruktioner för egenträning
Pris: 2100,-
Kursledare: Mareike Franken