KURS I MINDFULNESS TRÄNING (MBSR)


Kurs start i Ronneby torsdag 19/4 kl. 17.00 - 19.00 på C&M Funktionell Fysioterapi, Softcenter (etapp III), Ronneby

 

Kurs start i Karlskrona onsdag 18/4 kl. 17.00 - 19.00 på C&M Funktionell Fysioterapi, Kungsarksplan 3, Karlskrona

 

Vi träffas 6 gånger och mellan träffarna praktiserar du Mindfulness hemma

 

Minska stressen och främja hälsa genom att lära dig leva i nuet.

 

  • Uppnå ro och balans, även i en stressad vardag
  • Ha bättre kontroll över ditt liv
  • Sov bättre och hantera smärta effektivare
  • Öka livskvalitet och koncentrationsförmåga

 

Kursen är upplevelse orienterad

 

I kurspriset ingår:

Kurslitteratur

  • Kompendium med ett översiktligt veckoschema med hemuppgifter och en beskrivning av verktyg som vi använder i Mindfulness träning
  • CD med instruktioner för egenträning

 

Pris: 2100,-

Kursledare: Mareike Franken

 

ANMÄL DIG HÄR!!